Mincir Sans Régime? C’est Possible!
On a trop souvent vite fait d’associer les mots « mincir » et « régime »…
Il est pourtant possible de mincir vite, et sans effet yoyo, sans faire de régime!
Tout d’abord, posons les bases: mincir, maigrir, perdre du poids… peut se réaliser de plusieurs façons:
1) perdre de l’eau: ce n’est évidemment pas l’objectif, il faut garder une quantité d’eau suffisante dans le corps pour son bon fonctionnement (55 à 70% du poids total).
2) perdre du muscle: en général ce n’est pas recommandé, étant donné que c’est le muscle qui permet de brûler les calories.
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Mincir Sans Régime? C’est Possible!.
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