La perte de confiance en soi est un problème récurrent à notre époque et il n’ épargne aucune génération ou classe sociale.En effet,cet handicape peut se retrouver chez un enfant qui aura du mal à parlé devant la classe et qui sera stigmatisé comme mauvais élève,ou bien chez une femme célibataire de 30 ans qui serait trop timide pour se trouver un homme.

Néanmoins,il existe des solutions pour remédier à ce problème.Bien sur votre confiance en vous ne reviendra pas tous de suite,il faut la reconstruire,s’est un travail de tous les jours.Et jour après jour vous vous sentirez de mieux en mieux dans votre peau,vous retrouvez peu à peu cette liberté et ce courage qui vous manque aujourd’hui pour affronter le monde et vivre votre vie sereinement,et tous simplement d’ accéder aux bonheur.
Voici quelque conseil mis au point par des psychologue et qui ont déjà fait leurs preuves:
1)Ne cherchez pas à être parfait,à tous connaitre ou tous contrôler.Personne n’ est parfait et la vie serait très ennuyeuse si les gens l’ étaient,vous devez vous réjouir que les autres puissent vous apportez quelque chose et non à vous rabaissez de ne pas connaitre telle ou telle chose.Vous n’ etes pas quelqu’un de très amusant?Peu importe peut-être que vous vous pouvez donner du réconfort ou autre.Chacun à ses qualités et ses défauts,et chacun a quelque chose qu’un autre n’ a pas.

2)Ne grossissez pas vos problèmes.Ne prenez pas les problèmes que vous rencontrez comme des preuves de vos erreurs ou des injustices mais comme des choses qui arrivent.Par exemple un accident sur la route vous fait arriver en retard au boulot,qu’est-ce que vous y pouvez?Ce n’ est pas votre faute.De plus il faut positiver car chaque problème à sa solution et souvent un problème(une facture imprévue par exemple)n’ aura pas d’incidence dans un an et sera oublié.Dans tous les cas ne cherchez pas à vous blamer mes à trouver des solutions.Les problèmes que vous avez résolues jusqu’à aujourd’hui sont une preuve de votre force,de vos qualités.

3)N’ hésitez pas à demander que l’on vous dise vos qualités et vos faiblesses,ainsi vous serez satisfait de ce que vous faites de bien et pourrez connaitre vos difficultés afin de vous améliorer.Personne ne vous juges,nous sommes tous là pour apprendre.

4)On ne porte souvent attention aux problèmes que l’ on rencontre,ce qui a tendance à nous démoraliser.Or la chance est plus fréquente qu’on ne la voit.Repensez à tous ces moments de votre vie et notez les,ainsi que vos problèmes,et vous verrez que vous plus de chance que de malheur!Cela peut-être un accident évité de peu ou alors quelqu’un qui vous à tendu la main quand vous en aviez le plus besoin,en bref toutes les choses positives qui vous sont arrivées.

5)Forcer vous à sortir,a rencontrer des gens,fixez-vous des objectifs à atteindre tous les jours.N’hésitez pas à demander des réductions dans les magasins par exemple,vous n’ avez rien à perdre et tout à y gagner!

6)Ne vous bridez pas par peur de faire les choses mal,faite ce qui vous plait,peut importe ce que les autres en penseront,vous aurez au moins le mérite d ‘essayer.
Si vous suivez ces conseils et que vous jouez le jeu,alors rien ne pourra vous arrêter et votre confiance s’ améliorera de jour en jour.

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Reprendre confiance en soi et vaincre sa timidité, 7.8 out of 10 based on 35 ratings