Abomag

Fil-ħin tagħna, kapaċi jagħrfu d-sinjali ta 'stress minnu nnifsu ser isiru s-suġġett ta' tagħlim għal kulmin tfittex li jippreservaw is-saħħa mentali u fiżika tiegħu. Tabilħaqq meta taf li l-istress ikun hemm, inti ser tkun meħtieġa li jieħdu pawża u jiddedikaw lilek innifsek biex yourself.

X'inhuma s-sintomi ta 'stress?

Stress timmanifesta ruħha fi tliet modi: imġiba, emozzjonali u fiżika.

1. Komportamentali:

Tpejjep jew tixrob 1 outrageously tnaqqis fl-aptit tiegħek jew inti ssir bulimic Tibda jevitaw oħra

Ir-rata obeżità fi Franza qed jiżdied kull sena. Fuq din ir-rata, se jissieħbu fl-30% tal-Istati Uniti qabel l-2010 ... Wieħed jifhem li r-reġim se tagħmel metodi aktar u aktar numerużi fuq l-internet fl-ispiżeriji fil-kamra eċċ bieb li jmiss ... Aktar bżonn li jħossuhom tajjeb dwarek innifsek, il-fatt li ma jkunux piż żejjed wkoll jippermetti aħjar stil ta 'ħajja, riskju ta' mard kardjovaskulari inqas kbir ... fil-qosor, saħħa aħjar. Abomag parti qed tfittex metodu jitilfu l-piż malajr minħabba piż żejjed, jekk ma jkunx meqjus bħala aktar fis possibbli, jista 'jkun perikoluż.

Min ma ħolma ta 'bar ċikkulata addominali, jew "sitt pakkett" bħala l-Amerikani jgħidu?

Il-programm ta 'taħriġ piż magħruf bħala l-Istati Uniti fl-aħħar ġiet tradotta fil-lingwa Franċiża u diġà wreaking havoc fit-territorju. Ma 'dan il-ktieb inti tkun kapaċi biex jikkontrollaw il-piż tiegħek u li finalment ikollhom l-muskoli sabiex inti tixtieq li juru fuq il-bajja jew pool!

Tista 'tniżżel fuq is-sit ta' Eric Lemieux. Għandek issib: