Emagrecimento sem plano? É possível!
Artigo escrito por DOIC
Nós muitas vezes rápido para associar a palavra "slim" e "dieta" ...
No entanto, é possível perder peso rapidamente, e sem efeito ioiô, sem fazer dieta!
Em primeiro lugar, estabelecer as bases: perder peso, perder peso, perder peso ... pode ser conseguido de várias maneiras:
1) perdem água: isto não é, obviamente, o objectivo, manter uma quantidade suficiente de água no organismo a funcionar correctamente (55 a 70% do peso total).
2) perda de massa muscular: em geral, não é recomendado, uma vez que este é o músculo que ajuda a queimar calorias.
3) perda de resíduos: é muitas vezes esquecida, mas o sistema digestivo só pode conter até 7 quilos de resíduos permanentemente. Limpe tudo o que lhe permite perder vários quilos e recuperar um estômago mais liso.
4) perder gordura: esta é, obviamente, o objetivo de milhões de pessoas na França e no mundo.
O problema é que quando você compra "pílulas mágicas", estes são geralmente perdem água (você pode perder até um quilo por dia assim), mas obviamente isso não é sustentável , e muito perigoso.
Quando você come menos (dieta), você perde quase tanto músculo e gordura, e geralmente quando você ganhou peso, só inclui o gordo ...
Assim, a única maneira de perder só gordura, é através de uma dieta melhor: sem fome, sem fadiga, sem perda de massa muscular (pelo contrário, que muitas vezes os ganhos de massa muscular, enquanto afinando) e não de exercício necessária (embora o exercício é recomendado por razões óbvias de bem-estar e saúde).
No sítio TopMince.com , você pode preencher uma avaliação gratuita de um treinador te chama e dirige-lhe o melhor programa de alimentos. Os programas propostos são centrados em torno de suplementos alimentares à base de plantas a preços bastante acessíveis - coaching é livre.
3 regras básicas acompanhar este programa:
A - Proibição contra a Fome
B - Requisitos para ser divertido
C - Proibição de um SISTEMA!
As primeiras semanas, ele es possível perder muito peso com a limpeza do sistema digestivo (deflação do abdômen, perda de vários quilos por semana), então o peso médio perdido entre 0,5 e £ 1,5 uma semana (dependendo do metabolismo, ciclos hormonais etc ... mas os resultados são consistentes e última).
Para mais informações, preencher um relatório e aguardar a chamada do seu treinador!
Seu técnico é disponível em toda a França, e até mesmo em outros países, clique aqui se você quiser emagrecer em Montpellier .
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28 July 2010 à 13:05
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