Abomag

Crianças, homens e mulheres adultos, para todo o pequeno-almoço é uma OBRIGAÇÃO! Esta é a primeira refeição do dia, deve logo hidratar o corpo e tornar os nutrientes e energia que cada organismo necessita. Ele deve representar pelo menos 20% do consumo diário de energia (25% sendo o ideal *). Então, tome um pequeno-almoço completo todos os dias é um dos segredos da dieta equilibrada. É absolutamente essencial para começar o dia. Por um lado, ocorre depois de um dia para o outro ece rápido forçando nossos corpos para repor a energia, porque desde a última refeição do dia, teve uma média de 12 horas. Além disso, a nossa organização também queima calorias, enquanto dormimos: a respirar (e há, além nós eliminar uma determinada quantidade de água), para permitir que o coração, os rins, a função hepática ... e manter o corpo temperatura constante.