Abomag

Alors que tout le monde souhait avoir le corps parfait, quand vient le moment où il faut faire l’effet d’obtenir ce corps de rêve, nous avons souvent des doutes ou moins de motivation pour atteindre cet objectif. Alors que la plupart des personnes pensent que plus ils s’entrainent, plus ils vont gagner en muscle. Cependant en réalité, tout le monde à un corps et un métabolisme différent, et la vitesse pour gagner en muscle dépend d’un bon régime et des exercices adaptés.

Le régime amincissant aide à éliminer le surplus de poids occasionné par l’alimentation. A cet effet, de nombreuses méthodes sont proposées pour aider ceux qui ont un problème de poids. En effet, un régime efficace est la meilleure façon de perdre du poids. Mais force est de constater que ces régimes proposés, non seulement sont très onéreux mais s’avèrent souvent inefficaces. Ou alors ils sont efficaces pour un certain temps mais dès qu’on les abandonne, le poids resurgit de plus belle.

On a trop souvent vite fait d’associer les mots “mincir” et “régime”…

Il est pourtant possible de mincir vite, et sans effet yoyo, sans faire de régime!

Tout d’abord, posons les bases: mincir, maigrir, perdre du poids… peut se réaliser de plusieurs façons:

1) perdre de l’eau: ce n’est évidemment pas l’objectif, il faut garder une quantité d’eau suffisante dans le corps pour son bon fonctionnement (55 à 70% du poids total).

2) perdre du muscle: en général ce n’est pas recommandé, étant donné que c’est le muscle qui permet de brûler les calories.

Le taux d’obesité en France augmente tous les ans. A ce train-là, il rejoindra les 30% des Etats-Unis avant 2010… On comprend bien que les méthodes de régime se fassent de plus en plus nombreuses, sur internet, dans les pharmacies, dans le salon de la voisine etc… Plus qu’un besoin de se sentir bien dans sa peau, le fait de ne pas être en surcharge pondérale permet aussi un meilleur train de vie, des risques de maladies cardio-vasculaires moins grands… bref, une meilleur santé. Abomag est donc parti en quête d’une méthode pour maigrir rapidement, car la surcharge pondérale, si elle n’est pas considérée le plus tôt possible, peut se révéler dangereuse.

Qui ne rêve pas d’abdominaux en tablette de chocolat, ou en “pack de 6″ comme disent les américains?

Le programme de musculation le plus connu aux USA a enfin été traduit en français et commence déjà à faire des ravages sur le territoire. Avec ce livre vous aurez la possibilité de contrôler votre poids et d’avoir enfin les muscles que vous souhaitez tellement pouvoir montrer sur la plage ou à la piscine!

Vous pouvez le télécharger sur le site d’Eric Lemieux. Vous y trouverez entre autres:

L’être humain est herbivore, et ne devrait normalement pas consommer de viande. Beaucoup de personnes sont donc végétariennes, et en générales sont en meilleure santé que les “carnivores”, vous l’aurez remarqué.

Mais il existe un autre type d’alimentation, dite “alimentation crue” qui consiste à ne manger… que des aliments crus!

Le guide de Frédéric Patenaude est sans aucun doute la meilleure référence en la matière. Vous pouvez le télécharger ici.

Grâce à l’alimentation crue voici tout ce que vous pouvez obtenir;