Santé

Comment maigrir vite et gratuitement

Maigrir vite sans nuire à notre santé, on en rêve toutes!  Que ce soit pour une question de santé ou d’esthétique, beaucoup de personnes désirent retrouver leur poids santé.  Pour ce faire, il faut choisir un régime qui nous convient, mais lequel est le bon?   Depuis plusieurs années, on affirme que maigrir vite crée un effet yoyo et peut affecter la santé.  Cependant, une nouvelle étude présentée au Congrès international sur l’obésité de Stockholm a annoncée qu’il pourrait être plus efficace de maigrir vite que de maigrir lentement en modifiant ses habitudes alimentaires.   Une autre étude réalisée en Australie a comparée l’efficacité de deux régimes visant une perte de poids similaire, un régime qui permet de maigrir vite et un autre qui permet de maigrir plus lentement.  Le résultat de cette comparaison a prouvé que la perte de poids après une année était plus élevée chez les gens ayant maigri vite

La base d’un régime est toute simple, le poids est directement relié aux calories absorbées et aux calories dépensées.  Si les calories absorbées sont plus nombreuses que les calories dépensées, vous prendrez du poids.  Toutefois, si vous diminuez les calories afin qu’elles soient moins élevées que les calories brulées, vous perdrez du poids.  Plusieurs types de régimes et plusieurs produits efficaces sont disponibles afin de couper la faim et pour activer le métabolisme de l’organisme afin de brûler les graisses plus rapidement.   Tout est possible si on y met du cœur, alors soyons positive et retrouvons notre poids santé.

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